AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

Por el hecho de ser personas, el ser humano tiene unas características propias, cada persona es una, y distinta a los demás, ésta  característica  la vivimos  a cada momento, queremos ser nosotros  y nos molesta que nos confundan.

Como vimos  la historia anterior, las personas tenemos la posibilidad de ser dueños  de nuestro destino, de transformar  las circunstancias que nos rodean  para nuestro beneficio  y el de los demás.

la autoestima también  se llama  

AUTOVALORACION o amor propio, y son   los sentimientos  e ideas que nosotros  tenemos de nosotros mismos. El amor propio  se aprende  en familia  desde los primeros años de nuestra infancia

ETAPAS DE LA AUTOESTIMA

·        La primera etapa es la  "Confianza " donde  se forma la autoestima. Esta etapa es muy importante en el desarrollo personal, pues según es donde se llevará la aceptación de sí mismo

·        la segunda etapa “Autonomía” se  empieza a tener autocontrol y fuerza de voluntad. Se atreve y no se atreve. .

·        En la tercera etapa “ser superior en todo”: aquí tu autoestima aprenderá hacer más  responsable, ayudar a los demás, y se despierta tu interés en aprender.

·        En la cuarta etapa, "integración” comienzas   ya a realizarte compartiendo, apreciando tú  intimidad con los demás, la amistad profunda.

·        En la etapa de "generosidad” todas  las personas son creativas, cuidamos de nuestra  familia, amigos y trabajo.

 

Importancia de la autoestima

Importancia de la autoestima

La autoestima es importante porque me puede hacer sentirme bien o mal según sea mi autoestima, baja o alta.

Mis éxitos, fracasos, la satisfacción que siento, mis  relaciones sociales y mi  autoestima es importante  para un desarrollo de mi  vida personal, profesional y social. También es importante para mi  propia identidad que puede   contribuirme a la motivación y éxito de mis objetivos.

Yo Soy Yo

Yo Soy Yo

En todo el mundo no hay nadie como yo.
Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente como yo. Por lo tanto, todo lo que surge de mí es verdaderamente mío porque yo sola lo escogí.
Soy dueña de todo  lo mío de mi cuerpo, mi mente, mis pensamientos e ideas; mis ojos, mis sentimientos, sean lo que sean, ira, felicidad, angustia, amor, desilusión, excitación; mi boca, y todas las palabras que de ella salen, corteses, tiernas o rudas, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, ya sean para otros o para mí misma. Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores. Soy dueña de todos mis triunfos y logros, de todos mis fracasos y errores.
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TEST DE LA AUTOESTIMA

TEST DE LA AUTOESTIMA    

Que te dice esta historia

Realiza tu propia definición de autoestima

Tú crees que tienes conocimiento de lo que eres  de tus potenciales   de tus fortalezas y de todo lo demás acerca de ti mismo

Reflexiona bien antes de responder. Trata de ser lo más sincera posible al contestar, y tené en cuenta que sólo es un test orientativo.

OIGAMOS A LOS PEQUEÑOS

OIGAMOS A LOS PEQUEÑOS

Quiéreme   y dímelo. A mí me gusta oírtelo decir  así tu no creas  es necesario decírmelo”

“Déjame valerme por mi mismo. Si tú haces todo por mi yo nunca aprenderé “

“No me corrijas mis faltas delante de nadie. Enséñame a mejorar  cuando estemos solos”

“No me compares con nadie, especialmente mi hermano o hermana”

 RELACIONES SOCIALES

Como Relacionarse con los Demás

Las relaciones con las demás personas ocupan un lugar muy importante en el desarrollo de la autoestima. Las relaciones sociales pueden influir positiva o negativamente en la percepción que cada uno tenemos sobre nosotros mismos. Si uno tiene tendencia a tener una baja autoestima, es importante que tome ciertas precauciones cuando se relaciona con los demás.

Las relaciones con las demás personas se basan en que en estas relaciones, debemos sentirnos bien y disfrutar de la relación. A menudo, muchas de las personas que tienen una baja autoestima están buscando constantemente la aceptación de las demás personas y a menudo terminan involucrándose en relaciones de pareja, de amistad o profesionales, complicadas y tormentosas, que solo mantienen por miedo a la soledad y al temor a ser rechazadas.

COMO MEJORAR TUS RELACIONES SOCIALES

COMO  MEJORAR TUS RELACIONES SOCIALES

·         Si quieres  subir tu autoestima, debes evitar el miedo al rechazo. Para esto, lo mejor es que mantengas buenas relaciones con personas que te aprecien como eres y que correspondan a como tú eres.

·          Es importante hacernos valer y alejarnos de relaciones que no nos convienen. Es mejor quedarse solo que mantener una relación con alguien que nos puede hacernos  daño y bajar nuestra autoestima.

 

·         Si deseas subir tu autoestima, no esperes que los demás te quieran y te acepten para quererte tú mismo. Es importante saber convivir con uno mismo y aceptarse, aun antes que los demás. De esta forma, podrás subir tu autoestima.

·         Intenta relacionarte con personas que te valoren como eres. Si tu forma de pensar o de ser no  les gusta  a tus compañeros de estudio o de trabajo, intenta buscar gente con la que puedas sentirte más cómodo.

CONCLUSION

Conclusión

La autoestima es el sentimiento de valoración  de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, de todo lo que poseemos que forma parte de nuestra personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos y sobre todo a aceptarnos  como somos. Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos.

 En definitiva, el mejor conocimiento de uno mismo es fundamental para aceptarnos tal y como somos, dentro de un espíritu de superación,